"Proyecto: Atletismo - técnica de salida baja- Joshua Hernández Coba

TÉCNICA DE SALIDA BAJO 

La salida baja corresponde a una técnica o proceso de las carreras de atletismo en la cual se apoya los pies en de forma escalonada para maximizar el empuje Mientras que el atleta se encuentra en cumplidas, esta técnica es utilizada principalmente en pruebas de carrera de 100 m a 300 m planos la finalidad de la salida baja es maximizar el empuje inicial del atleta aumentando La potencia de la carrera en los primeros metros de salida.  

La salida baja se divide en tres pasos iniciales las cuales son denominados por las voces de preparados, listos y fuera.

UBICACIÓN DE LOS TACOS PARA LA SALIDA BAJA

– Taco delantero se ubica 1 y 1/2 pie detrás de la línea de salida.

– Taco posterior se ubica 1 y 1/2 pie detrás del taco delantero.

– El taco delantero generalmente se coloca más alejado de la vertical.

– El taco posterior generalmente se coloca más cercano a la vertical.

EJEMPLOS DE COMO SE HACE LA SALIDA POR ABAJO

1. PASO (PREPARADOS)

2. PASO (LISTOS)

3. PASO (FUERA)

DEMOSTRACIÓN REAL